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Fortsetzung Beginner Yoga mit Dany (Level 1-2)


  • Studio City Fürstenstrasse 3 53111 Bonn (map)

Für diesen Aufbau-Kurs ist die vorige Teilnahme am Kurs "Yoga für Beginner mit Dany" Voraussetzung (s.u.)*. Die bereits erlernten Basis-Positionen und Sonnengrüße A + B werden modifiziert und ihre Intensität auf Level 1-2 gesteigert. Durch Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Variationen der Arme und Hände werden die bekannten Positionen zu einer neuen Herausforderung und verbinden sich zu einem Flow. Das intensive Üben der Atmung (Pranayama) und das bewusste Setzen der "Schlösser des Körpers" (Bandha) geben deiner Praxis eine neue Tiefe. In der Königsdisziplin, dem Kopfstand, bündelst du schließlich die erlernten Schlüsselmomente oder genießt einfach Step by Step den Weg der Reise in diese Position.

Die geschlossene Gruppe öffnet den Raum für Fragen.
Diese Kursreihe à 4 Einheiten ist nur als Paketpreis buchbar, da die Termine inhaltlich aufeinander aufbauen.

Termine: 31.5. - 21.6.2019 / 4x in Folge
Freitag: 18:15 - 19:45 Uhr / 90 Minuten
Ort: Studio City, Fürstenstrasse 3, 53111 Bonn
Preis: 60 Euro

* solltest du am ersten Kurs nicht teilgenommen haben, kontaktiere Dany gerne für ein Q&A über dany@thevinyasapeople.com

Earlier Event: May 13
6 Week Beginners Course with Katy