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Postnatal Yoga Fortbildung 2019


  • Studio South 1A Kaiserstraße Bonn, NRW, 53113 Germany (map)

Regeneration - Kräftigung - Prävention

Der Körper einer Frau wird durch die Schwangerschaft stark gefordert, eine gute Rückbildung ist deswegen unersetzlich. Es ist wichtig den Unterricht so zu gestalten, dass er den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen entspricht, damit Körper und Geist gleichermaßen Festigung und Entspannung erfahren. Mit Rücksicht auf die besonderen anatomischen Veränderungen nach einer Schwangerschaft (die von Frau zu Frau unterschiedlich sind) wird ganzheitlich gekräftigt und vorsichtig mobilisiert um den gesamten Körper in der Regeneration zu unterstützen.

Diese Fortbildung ermöglicht es Dir, einen fundierten und kompetenten Unterricht zu gestalten, der auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Geburt abgestimmt ist und ihnen Raum für Austausch und Bewegung bietet. Deine Kenntnisse der physiologischen und emotionalen Veränderungen während der Schwangerschaft und Geburt sowie der ersten Zeit danach werden deine Yogaklassen bereichern, und den Frauen das Gefühl geben in guten Händen zu sein. Mit diesem Wissen wirst du eine ganzheitliche und somit wohltuende, kräftigende und regenerative Stunde konzipieren und unterrichten können. Genauso kannst du aber auch Frauen in deinen regulären Klassen betreuen, sodass sie nach der Rückbildung gut aufgehoben sind.

Inhalte:

·     Einführung Postnatal Yoga 

·      Anatomische und physiologische Besonderheiten nach der Schwangerschaft

·      Der weibliche Beckenboden nach der Geburt

·     Pathologie 

·     Anamnese

·      Wochenbett

·      Kaiserschnitt - Was ist zu beachten?

·      Dos & Dont`s

·     Geeignete Asanas mit Variationen 

·     Asanas zur sanften Kräftigung der Körpermitte

·     Pranayama in der Rückbildung

·     Entspannungstechniken und Massagen

·     Babymassage und Babyyoga

·     Unterrichtsaufbau, Sequencing

·     Ausarbeitung einer Sequenz / Lehrprobe

Voraussetzungen:
Abgeschlossene oder laufende Yogalehrerausbildung oder Hebammen mit gutem Yoga-Basiswissen

Termine:

10.-12.05.2019

Freitag   15:00-18:30 Uhr
Samstag 09:00-17:00 Uhr
Sonntag 09:00-17:00 Uhr
Kosten: € 330,- inkl. Manual

Early Bird 10% Rabatt, Anmeldung bis zum 08.04.2019

Louise Belloso Castelló

Ich kam 2006, über ein Studium der Indologie, nach Indien und so auch zum Yoga. Seit 2009 unterrichte ich in Bonn. 2008 wurde mein erstes Kind geboren und 2015 kam das Vierte zur Welt. Durch vier Schwangerschaften und Geburten habe ich mich viel mit dem Beckenboden auseinandergesetzt und mein Wissen in diversen Fortbildungen vertieft. Über die Jahre habe ich einiges an Erfahrung sammeln dürfen und gelernt wie unterschiedlich jede Schwangerschaft ist. Erkenntnisse aus der Spiraldynamik®, der Biomechanik sowie der Neurologie sind ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit.

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Earlier Event: May 3
Pränatal Yoga Fortbildung 2019
Later Event: September 28
Anatomy of the Spine with Leni