In diesem 2-stündigen Yin Yoga Special nutzen wir die Wand als praktisches Hilfsmittel. Yin Yoga an der Wand ist besonders schonend für den Rücken und bietet dir die Gelegenheit, Yin Yoga Übungen in einer neue Form zu erleben. Wir praktizieren ausschließlich an der Wand und verweilen dort zwischen 3-5 Minuten in jeder Asana. Insbesondere werden unser Unterkörper (Beine, Hüfte, unterer Rücken) berücksichtigt, sowie Übungen den oberen Rücken, Arme und Nacken. Mit Decke, Blöcken oder Kissen werden wir jede Haltung für dich individuell einrichten. Final wird es ein ausgiebiges Savasana geben, wahlweise auch an der Wand.

Dieser Workshop ist auf 13 Teilnehmer limitiert, damit alle genügend Platz an der Wand haben. Du benötigst keine Vorkenntnisse – wie in jeder meiner Stunden und Workshops: Alles kann – nichts muss!

Bringe bitte bequeme Kleidung mit, wie einen Pulli und Socken, da wir in der Praxis nicht warm werden. Solltest du dich für diesen Workshop interessieren und schwanger sein, nimm bitte vor der Buchung Kontakt mit mir auf, denn eine Teilnahme ist dann nur eingeschränkt möglich. Auf Wunsch wird ein digitales Manual nach dem Special zur Verfügung gestellt.

Donnerstag, 9. Mai 2024
14.30 - 16.30 Uhr

Preis: 25 Euro

Für diese Veranstaltung gibt es keinen Rabatt für Mitglieder mit unbegrenzter Mitgliedschaft.

The Vinyasa People Yoga Studio
Kaiserstraße 1a ・3.OG・53113 Bonn