Golden Years Yoga - 4 Termine
Oct
25
to Nov 22

Golden Years Yoga - 4 Termine

Wir sind so jung, wie wir uns fühlen! Yogaübungen halten den Körper fit, sorgen für ein gutes Gleichgewicht und beugen Krankheiten vor. Wenn du 60+ bist und Yoga eine Chance geben möchtest, dann findest du in unseren „Golden Years“ Kursen einen super Einstieg.

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Pränatal Yoga - 4 Termine
Nov
22
to Dec 13

Pränatal Yoga - 4 Termine

Gib dir und deinem heranwachsenden Baby mehr Raum und Zeit. Erlebe die vielen Veränderungen innerhalb der Schwangerschaft in Harmonie mit Körper, Geist und Seele. Pränatal Yoga unterstützt den bewussten Kontakt mit dem Körper und dem Baby, hilft Spannungen zu lösen und bereitet auf die Geburt vor.

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Golden Years Yoga - 4 Termine
Nov
29
to Dec 20

Golden Years Yoga - 4 Termine

Wir sind so jung, wie wir uns fühlen! Yogaübungen halten den Körper fit, sie sorgen für ein gutes Gleichgewicht und beugen Krankheiten vor. Wenn du 60+ bist und Yoga eine Chance geben möchtest, dann starte bei uns mit einem „Golden Years“ Kurs.

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Chakras - Workshop 1
Dec
1
1:00 PM13:00

Chakras - Workshop 1

An drei Terminen führt euch Pressiana intensiv durch die 7 Kraftorte unseres Körpers, die Chakren. 
Ihnen werden jeweils bestimmte Farben, Symbole, Mantren, Elemente, Sinne, aber auch bestimmte Körperfunktionen, Eigenschaften und Entwicklungsaufgaben zugeordnet. 

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6 Week Beginners Course with Katy
Jan
7
to Feb 18

6 Week Beginners Course with Katy

Join studio owner Katy for a 6-week beginners course where you will learn the fundamentals of this beautiful practice. This course will help strengthen your understanding of basic yoga postures and and we will also explore the principles of pranayama (breathing techniques) meditation and yoga philosophy.

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Chakras - Workshop 2
Jan
13
1:00 PM13:00

Chakras - Workshop 2

An drei Terminen führt euch Pressiana intensiv durch die 7 Kraftorte unseres Körpers, die Chakren. 
Ihnen werden jeweils bestimmte Farben, Symbole, Mantren, Elemente, Sinne, aber auch bestimmte Körperfunktionen, Eigenschaften und Entwicklungsaufgaben zugeordnet. 

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The Gift - A Teacher's Practice with Steffi Grube
Mar
17
12:00 PM12:00

The Gift - A Teacher's Practice with Steffi Grube

Continuing education for yoga teachers

You are a yoga teacher and you love your job? You would even say that this is not only your job but your calling? Then you are gifted with the talent to teach yoga and offer advice not just physically but also mentally to other people. You are in a long lineage of teaching this sacred techniques of honouring your body and calming your mind. But how to combine both sides?

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Arm Balance and Inversion Foundations with Joseph Armstrong
Mar
30
1:00 PM13:00

Arm Balance and Inversion Foundations with Joseph Armstrong

How the heck is that even possible? If you’ve ever wondered that when looking at a handstand or high crow pose, then this is the place for you!

Through fun, yet challenging, drills we will get in touch with your deep core strength. You’ll practice techniques to help you progressively build a safe practice, including bandha, alignment and strengthening exercises.

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Chakras - Workshop 3
Nov
19
11:00 AM11:00

Chakras - Workshop 3

An drei Terminen führt euch Pressiana intensiv durch die 7 Kraftorte unseres Körpers, die Chakren. 
Ihnen werden jeweils bestimmte Farben, Symbole, Mantren, Elemente, Sinne, aber auch bestimmte Körperfunktionen, Eigenschaften und Entwicklungsaufgaben zugeordnet. 

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Pränatal Yoga - 4 Termine
Oct
18
to Nov 15

Pränatal Yoga - 4 Termine

Gib dir und deinem heranwachsenden Baby mehr Raum und Zeit. Erlebe die vielen Veränderungen innerhalb der Schwangerschaft in Harmonie mit Körper, Geist und Seele. Pränatal Yoga unterstützt den bewussten Kontakt mit dem Körper und dem Baby, hilft Spannungen zu lösen und bereitet auf die Geburt vor.

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Yoga Nidra Workshop with Pressiana
Sep
29
1:00 PM13:00

Yoga Nidra Workshop with Pressiana

Yoga Nidra is a profound yet simple practice that has the capacity to rapidly induce deep states of relaxation in a format that is immediately accessible to most people.

The word Yoga is sometimes translated as unity, the word Nidra is sometimes translated as sleep. Together, Yoga Nidra creates a relaxed deep and balanced experience, to be enjoyed by almost anyone, at a level that is normally only available in meditation techniques that require years of training.

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On & off the mat - a Jivamukti and Journaling workshop with Steffi Grube
Sep
1
12:30 PM12:30

On & off the mat - a Jivamukti and Journaling workshop with Steffi Grube

Let’s dive deep: What yoga does is changing our patterns. How we think, act and what we do and feel about our bodies. Yoga empowers us to not take life too seriously - and on the other hand to realize: life is too short to just dream it away. In this workshop we use the power of our brains to drive through a life map and see where we are standing now. We take time to sooth our bodies and souls to feel afterwards clear headed where we want or need to go next.

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